Πότε ήταν η τελευταία φορά που έπιασες χαρτί και μολύβι για να αποτυπώσεις τις σκέψεις σου και να "αδειάσεις" το μυαλό σου;
Τον Αύγουστο του 2022 ένιωσα την ανάγκη να υπενθυμίσω στον εαυτό μου τη σημασία βασικών εννοιών και συναισθημάτων όπως αυτών της "αποδοχής", της "ευγνωμοσύνης", της "συγχώρεσης" και της "ενσυναίσθησης".
Δε σου κρύβω πως η διαδικασία να αποτυπώσω με λέξεις τα συναισθήματα μου, αποδείχτηκε πολύ πιο πολύπλοκη από όσο φανταζόμουν.
Έμεινα να κοιτάω το λευκό χαρτί για αρκετή ώρα πριν πιάσω το μολύβι για να γράψω.
Έπειτα από αρκετή ώρα, και ενώ σκέψεις περνούσαν από το μυαλό μου, διαπίστωσα πως το λευκό χαρτί, δεν ήταν πλέον λευκό!
Ακανόνιστες γραμμές, χωρίς προορισμό γέμισαν το λευκό χαρτί αβίαστα, επιτρέποντας μου να αισθάνομαι πιο χαλαρή από ποτέ!
Το συναίσθημα να αδειάζεις το μυαλό σου μέσα από τη ζωγραφική είναι μια εξαιρετική εμπειρία.
Σου επιτρέπει να αφήσεις πίσω τις λέξεις και να επικεντρωθείς στην έκφραση των συναισθημάτων σου μέσω των γραμμών και των σχημάτων. Ο χρόνος που αφιερώνεις στην δημιουργία βοηθάει το μυαλό σου να ηρεμήσει και να επικεντρωθεί σε συγκεκριμένες σκέψεις και έννοιες.
Με αυτά τα συναισθήματα, γεννήθηκε η ιδέα να δημιουργήσω τη σειρά "Mind your Mind" κάρτες διαλογισμού. Οι κάρτες αποτελούνται από μια συλλογή 35 διαφορετικών σχεδίων, καθεμία με την δική της μοναδική εικόνα και συμβολισμό που επιτρέπει και ενθαρρύνει την έναρξη ενός εσωτερικού διαλόγου.
Ο σκοπός τους είναι να χρησιμοποιηθούν ως εργαλείο το οποίο ενθαρρύνει τη δημιουργικότητα μας, ενώ παράλληλα μέσα από τον εσωτερικό διάλογο που ξεκινάμε, δίνουμε απαντήσεις στα ερωτήματα μας, κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας και νιώθουμε ευεξία και χαλάρωση.
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε την Νίκη να ανοίγει το δικό της πακέτο με κάρτες διαλογισμού, και να μας παρουσιάζει τι ακριβώς περιέχει.
Θέλετε να δείτε όλα τα σχέδια;
Βρείτε τα εδώ
Νέα θέματα θα ακολουθήσουν!
Abundance, Acceptance, Breathe, Balance, Connection, Compassion, Creativity, Community, Enlightenment, Empathy, Energy, Focus, Forgiveness, Growth, Gratitude, Healing, Hope, Inspiration, Joy, Kindness, Life, Mindfulness, Protect, Optimism, Reinvention, Resilience, Release, Self-Love, Strength, Self-Discovery, Surrender, Strength, Solidarity, Transformation, Wisdom
Comments